Acabe com as suas dores lombares com exercícios simples e eficazes
15 minutos por dia
Resultados reais de quem já aplicou o método
Depoimentos escritos e prints de conversas reais de alunas, publicados com autorização.
“Espaço reservado para o depoimento escrito completo, contando como era a dor antes, o que mudou na rotina e o resultado alcançado com o método.”
Nome da aluna
Recepcionista, 47 anos
Resultado alcançado em X semanas
“Espaço reservado para o depoimento escrito completo, contando como era a dor antes, o que mudou na rotina e o resultado alcançado com o método.”
Nome da aluna
Secretária, 52 anos
Resultado alcançado em X semanas
“Espaço reservado para o depoimento escrito completo, contando como era a dor antes, o que mudou na rotina e o resultado alcançado com o método.”
Nome da aluna
Rotina de escritório, 41 anos
Resultado alcançado em X semanas
Prints de conversas reais
Print de conversa real
Print de conversa real
Print de conversa real
Depoimentos e prints usados com autorização das participantes.
Ficar sentada o dia inteiro pesa mais do que parece.
- “Será que eu vou conviver com essa dor todo dia no trabalho?”
- “Será que levantar da cadeira sempre vai doer desse jeito?”
- “Todo mundo parece aguentar o expediente inteiro, menos eu.”
- “Se eu travar no meio do trabalho, como vou disfarçar?”
- “As outras pessoas sentam horas e ficam bem. Por que comigo dói?”
- “Será que 15 minutos por dia já melhoram minha lombar?”
- “Tenho medo de a dor piorar e atrapalhar até meu sono.”
O problema não é falta de força de vontade, nem porque seu corpo está acabado.
A Prisão da Cadeira
Ficar horas sentada trava a lombar e enfraquece a musculatura. Sua dor não nasce do nada ao fim do dia.
O Costume do Aguenta Mais
Você foi ensinada a ignorar sinais do corpo e seguir trabalhando. Não é sua culpa ter achado isso normal por tanto tempo.
O Roubo dos Minutos Parados
Pequenas pausas sem movimento somam tensão o dia inteiro. Esse acúmulo aperta sua lombar sem você perceber.
E existe uma forma simples de virar isso a seu favor.
É exatamente pra isso que existe o LOMBAR SEM DOR.
Não é sobre sofrer sentada o dia todo. É sobre ter exercícios prontos.
E usar é simples. Funciona em 4 passos:
PASSO 1
Baixe o pack no seu e-mail
Você recebe o arquivo na hora e pode acessar quando quiser.
PASSO 2
Abra o material no celular ou computador
Você vê os exercícios simples, sem enrolação e sem complicação.
PASSO 3
Use por 15 minutos no seu dia
Você faz em qualquer lugar, mesmo com rotina corrida.
PASSO 4
Repita pelos próximos 10 dias
Sua lombar começa a aliviar e seu corpo fica mais leve.
Vídeo aulas dos exercícios gravadas
Feito para você que quer se livrar da dor lombar
- Quem passa muitas horas sentada no trabalho
- Recepcionistas, secretárias e quem tem rotina de escritório
- Mulheres com mais de 40 anos que sentem a lombar pesar
- Quem sente dor ao levantar da cadeira
- Quem quer resultado sem academia e sem equipamento
Recapitulando tudo que você vai receber:
- Pack Lombar Sem DorR$ 49
- Guia de exercícios simples para fazer em qualquer lugarR$ 27
- Rotina prática de 15 minutosR$ 21
- Sequência para aliviar a lombar em 10 diasR$ 19
- Plano para fortalecer o corpo e reduzir doresR$ 14
- Material para usar em casa ou no trabalhoR$ 11
- Acesso VitalícioR$ 9
Mas você não vai pagar tudo isso.
De R$ 150 por apenas
Isso é 82% de desconto.
Por tudo isso, você poderia esperar pagar bem mais.
De R$ 150
Por apenas R$ 27
Como funciona:
Acesso Vitalício. Você paga uma vez e usa pra sempre. Tudo chega no seu e-mail em minutos.
Uma conversa rápida antes da decisão
Eu sei como é passar horas sentada e sentir a lombar reclamar no fim do dia. Eu já passei por isso e sei como a dor vai roubando sua disposição aos poucos. Teve dia em que até levantar da cadeira incomodava. Por isso criei o LOMBAR SEM DOR, um Produto Instantâneo com exercícios simples para fazer em qualquer lugar. E funciona porque vai direto na Pedra no Sapato: fortalecer o corpo e aliviar a lombar sem complicação. Carlos Alberto Nogueira é personal especialista em aliviar dores lombares da coluna, com mais de 10 anos de experiência e mais de 100 alunas ajudadas.
Agora você tem duas escolhas:
Continuar como está, passando o dia sentada, sentindo a lombar pesar, tentando ignorar o incômodo e repetindo o mesmo ciclo toda semana. Você trabalha, aguenta a dor, chega em casa cansada e no dia seguinte tudo volta de novo.
Pegar o atalho com LOMBAR SEM DOR por R$ 27 e ter em mãos um Produto Instantâneo com exercícios simples, prontos para usar em 15 minutos, no seu ritmo e em qualquer lugar.
Por R$ 27, menos que uma pizza, você resolve um problema que incomoda o seu corpo o dia inteiro.
Carlos Alberto Nogueira
Personal Especialista em Dores Lombares da Coluna
Sou formado desde 2005 e trabalho como personal trainer há 11 anos. Sempre trabalhei e ajudei pessoas a emagrecer e, principalmente, a aliviar dores como artrose, hérnia de disco e lesões na lombar, coluna, joelho e ombro. Já ajudei muitas pessoas no decorrer desses últimos anos a ter uma vida melhor e com menos dor.
- Formado desde 2005 e atuando como personal trainer há 11 anos.
- Experiência com artrose, hérnia de disco e lesões na lombar, coluna, joelho e ombro.
- Mais de 100 alunas ajudadas ficando mais fortes e sem dores pelo corpo, principalmente alunas com mais de 40 anos.
- Muitas pessoas ajudadas a ter uma vida melhor e com menos dor.
Perguntas frequentes
❓Como vou receber e acessar?
Você recebe no e-mail logo após a compra. O pack é digital, pronto para baixar e usar sozinha, no seu tempo.
❓Funciona para quem trabalha sentada o dia todo?
Sim. Foi pensado para quem passa horas sentada, como recepcionista e secretária. Os exercícios são simples e cabem na sua rotina.
❓Por quanto tempo tenho acesso?
Acesso Vitalício. Você paga uma vez só e pode usar quando quiser, sem mensalidade.
❓Preciso ter experiência com exercícios?
Não. Você só precisa seguir o material do jeito que foi entregue. É simples, direto e feito para uso prático.
❓Em quanto tempo vejo resultado?
Muitas pessoas sentem alívio já nos primeiros dias. A proposta principal é eliminar dores lombares em 10 dias, com 15 minutos por dia.
❓Preciso de equipamento ou academia?
Não. Os exercícios são simples e podem ser feitos em qualquer lugar. Isso facilita manter o uso mesmo na rotina corrida.
❓Quem criou esse material?
Carlos Alberto Nogueira. Personal especialista em aliviar dores lombares da coluna. Há mais de 10 anos fortalecendo o corpo e reduzindo dores.