Acabe com as suas dores lombares com exercícios simples e eficazes
15 minutos por dia
Resultados reais de quem já aplicou o método
Depoimentos em vídeo de alunos que melhoraram as dores depois dos treinos, publicados com autorização.
Arlete
Sumiram as dores lombares com os exercícios
Bete
Melhorou as dores lombares
Hiro
Melhorou as dores na lombar com os exercícios
Rosangela
Melhorou as dores com os treinos
Aurora
Emagreceu e melhorou as dores no joelho e quadril
Depoimentos usados com autorização dos alunos.
Ficar sentada o dia inteiro pesa mais do que parece.
- “Será que eu vou conviver com essa dor todo dia no trabalho?”
- “Será que levantar da cadeira sempre vai doer desse jeito?”
- “Todo mundo parece aguentar o expediente inteiro, menos eu.”
- “Se eu travar no meio do trabalho, como vou disfarçar?”
- “As outras pessoas sentam horas e ficam bem. Por que comigo dói?”
- “Será que 15 minutos por dia já melhoram minha lombar?”
- “Tenho medo de a dor piorar e atrapalhar até meu sono.”
O problema não é falta de força de vontade, nem porque seu corpo está acabado.
A Prisão da Cadeira
Ficar horas sentada trava a lombar e enfraquece a musculatura. Sua dor não nasce do nada ao fim do dia.
O Costume do Aguenta Mais
Você foi ensinada a ignorar sinais do corpo e seguir trabalhando. Não é sua culpa ter achado isso normal por tanto tempo.
O Roubo dos Minutos Parados
Pequenas pausas sem movimento somam tensão o dia inteiro. Esse acúmulo aperta sua lombar sem você perceber.
E existe uma forma simples de virar isso a seu favor.
É exatamente pra isso que existe o LOMBAR SEM DOR.
Não é sobre sofrer sentada o dia todo. É sobre ter exercícios prontos.
E usar é simples. Funciona em 4 passos:
PASSO 1
Baixe o pack no seu e-mail
Você recebe o arquivo na hora e pode acessar quando quiser.
PASSO 2
Abra o material no celular ou computador
Você vê os exercícios simples, sem enrolação e sem complicação.
PASSO 3
Use por 15 minutos no seu dia
Você faz em qualquer lugar, mesmo com rotina corrida.
PASSO 4
Repita pelos próximos 10 dias
Sua lombar começa a aliviar e seu corpo fica mais leve.
Vídeo aulas dos exercícios gravadas
Feito para você que quer se livrar da dor lombar
- Quem passa muitas horas sentada no trabalho
- Recepcionistas, secretárias e quem tem rotina de escritório
- Mulheres com mais de 40 anos que sentem a lombar pesar
- Quem sente dor ao levantar da cadeira
- Quem quer resultado sem academia e sem equipamento
Recapitulando tudo que você vai receber:
- Pack Lombar Sem DorR$ 59
- Core Forte: exercícios para fortalecer a lombarR$ 39
- Pack de exercícios de alongamento para dor lombar para fazer em casaR$ 43
- Acesso VitalícioR$ 9
Mas você não vai pagar tudo isso.
De R$ 150 por apenas
Isso é 82% de desconto.
Por tudo isso, você poderia esperar pagar bem mais.
De R$ 150
Por apenas R$ 27
Como funciona:
Acesso Vitalício. Você paga uma vez e usa pra sempre. Tudo chega no seu e-mail em minutos.
Uma conversa rápida antes da decisão
Eu sei como é passar horas sentada e sentir a lombar reclamar no fim do dia. Eu já passei por isso e sei como a dor vai roubando sua disposição aos poucos. Teve dia em que até levantar da cadeira incomodava. Por isso criei o LOMBAR SEM DOR, um Produto Instantâneo com exercícios simples para fazer em qualquer lugar. E funciona porque vai direto na Pedra no Sapato: fortalecer o corpo e aliviar a lombar sem complicação. Carlos Alberto Nogueira é personal especialista em aliviar dores lombares da coluna, com mais de 10 anos de experiência e mais de 100 alunas ajudadas.
Agora você tem duas escolhas:
Continuar como está, passando o dia sentada, sentindo a lombar pesar, tentando ignorar o incômodo e repetindo o mesmo ciclo toda semana. Você trabalha, aguenta a dor, chega em casa cansada e no dia seguinte tudo volta de novo.
Pegar o atalho com LOMBAR SEM DOR por R$ 27 e ter em mãos um Produto Instantâneo com exercícios simples, prontos para usar em 15 minutos, no seu ritmo e em qualquer lugar.
Por R$ 27, menos que uma pizza, você resolve um problema que incomoda o seu corpo o dia inteiro.
Carlos Alberto Nogueira
Personal Especialista em Dores Lombares da Coluna
Sou formado desde 2005 e trabalho como personal trainer há 11 anos. Sempre trabalhei e ajudei pessoas a emagrecer e, principalmente, a aliviar dores como artrose, hérnia de disco e lesões na lombar, coluna, joelho e ombro. Já ajudei muitas pessoas no decorrer desses últimos anos a ter uma vida melhor e com menos dor.
- Formado desde 2005 e atuando como personal trainer há 11 anos.
- Experiência com artrose, hérnia de disco e lesões na lombar, coluna, joelho e ombro.
- Mais de 100 alunas ajudadas ficando mais fortes e sem dores pelo corpo, principalmente alunas com mais de 40 anos.
- Muitas pessoas ajudadas a ter uma vida melhor e com menos dor.
Perguntas frequentes
❓Como vou receber e acessar?
Você recebe no e-mail logo após a compra. O pack é digital, pronto para baixar e usar sozinha, no seu tempo.
❓Funciona para quem trabalha sentada o dia todo?
Sim. Foi pensado para quem passa horas sentada, como recepcionista e secretária. Os exercícios são simples e cabem na sua rotina.
❓Por quanto tempo tenho acesso?
Acesso Vitalício. Você paga uma vez só e pode usar quando quiser, sem mensalidade.
❓Preciso ter experiência com exercícios?
Não. Você só precisa seguir o material do jeito que foi entregue. É simples, direto e feito para uso prático.
❓Em quanto tempo vejo resultado?
Muitas pessoas sentem alívio já nos primeiros dias. A proposta principal é eliminar dores lombares em 10 dias, com 15 minutos por dia.
❓Preciso de equipamento ou academia?
Não. Os exercícios são simples e podem ser feitos em qualquer lugar. Isso facilita manter o uso mesmo na rotina corrida.
❓Quem criou esse material?
Carlos Alberto Nogueira. Personal especialista em aliviar dores lombares da coluna. Há mais de 10 anos fortalecendo o corpo e reduzindo dores.